- Leszczyna — główny winowajca zimowych alergii
- Olcha — potencjalne zagrożenie dla alergików
- Alergia w styczniu — objawy
- Alergia krzyżowa — na co uważać?
- Roztocza kurzu domowego — ukryte zagrożenie
- Jak radzić sobie z alergią w styczniu?
- FAQ — Najczęstsze pytania o alergię w styczniu
- Podsumowanie alergii w styczniu — to warto wiedzieć
Styczeń zazwyczaj nie kojarzy się z czasem nasilonych alergii. W końcu większość roślin zaczyna swój sezon pylenia dopiero na przełomie lutego i marca. Jednak zmieniający się klimat oraz coraz cieplejsze zimy sprawiają, że alergicy mogą odczuwać nieprzyjemne dolegliwości już na początku roku. Zatem co pyli w styczniu? W początkowym okresie pylą przede wszystkim leszczyna i olcha, które mogą wywoływać typowe objawy alergii.
Leszczyna — główny winowajca zimowych alergii
Corylus to jedno z pierwszych drzew, które rozpoczyna okres pylenia. Tradycyjnie przypada on na trzecią dekadę stycznia, ale przy sprzyjających warunkach atmosferycznych — zwłaszcza podczas łagodnych zim — stężenie pyłków leszczyny może wzrastać już na początku miesiąca. Pylenie rośliny trwa zazwyczaj do marca, a w niektórych latach nawet do kwietnia.Kwiatostany leszczyny przybierają formę charakterystycznych żółtych bazi, które wydzielają duże ilości alergenów. Unoszone przez wiatr pyłki, mogą wywoływać problematyczne reakcje alergiczne u osób uczulonych.Olcha — potencjalne zagrożenie dla alergików
Alnus, choć na ogół zaczyna pylić w lutym, może uwalniać swoje alergeny już w styczniu w przypadku cieplejszych temperatur. Pyłki olchy są silnie uczulające, a dodatkowo wykazują reakcje krzyżowe z alergenami leszczyny. Oznacza to, że osoby uczulone na jeden z dwóch pyłków rośliny mogą wykazywać podobne objawy alergiczne w kontakcie z drugim.Alergia w styczniu — objawy
Pyłki leszczyny i olchy, unoszące się w powietrzu, mogą wywoływać:- swędzenie i zaczerwienienie oczu,
- świąd nosa i gardła,
- wodnisty katar,
- kichanie,
- kaszel.
Alergia krzyżowa w styczniu — na co uważać?
Osoby uczulone na pyłki leszczyny i olchy mogą doświadczać reakcji krzyżowych po spożyciu niektórych pokarmów. Szczególnie problematyczne mogą okazać się:- marchew,
- gruszki,
- jabłka,
- seler,
- kiwi.
Roztocza kurzu domowego — ukryte zagrożenie w styczniu
Zimą, gdy większość czasu spędzamy w zamkniętych pomieszczeniach, wzrasta ryzyko alergii na roztocza kurzu domowego. Ogrzewanie pomieszczeń i niska wilgotność powietrza sprzyjają unoszeniu się alergenów wziewnych. Objawy uczulenia na roztocza często mylone są z przeziębieniem i obejmują:- swędzenie oczu i skóry,
- częste kichanie,
- poranny katar,
- duszności,
- kaszel.
Jak radzić sobie z alergią w styczniu?
Aby złagodzić objawy alergii, warto podjąć odpowiednie kroki:
- Monitorowanie kalendarza pylenia — śledzenie stężenia pyłków pomoże unikać przebywania na świeżym powietrzu w dni o wysokim zapyleniu.
- Unikanie alergenów — w miarę możliwości ograniczenie spacerów w wietrzne dni oraz zamykanie okien.
- Oczyszczanie powietrza — popularne filtry HEPA mogą znacząco zmniejszyć ilość unoszących się alergenów.
- Leczenie farmakologiczne — leki antyhistaminowe i preparaty łagodzące objawy alergii mogą przynieść ulgę.
- Odczulanie — dla osób z ciężką alergią skutecznym rozwiązaniem może być immunoterapia alergenowa, czyli stopniowe przyzwyczajanie organizmu do alergenu.
FAQ — Najczęstsze pytania o alergię w styczniu
1. Czy w styczniu rzeczywiście można mieć objawy alergii?
Tak. W styczniu mogą pylić leszczyna i olcha, które wywołują alergie. Dodatkowo wiele osób zmaga się z alergią na roztocza kurzu domowego, sierścią zwierząt i zarodnikami grzybów pleśniowych.
2. Jak odróżnić alergię na pyłki od przeziębienia?
Alergia w styczniu objawia się długotrwałym katarem, swędzeniem oczu i częstym kichaniem. Typowym przeziębieniu w tym okresie często towarzyszy gorączka i ból mięśni, co nie występuje przy żadnej alergii.
3. Czy można całkowicie pozbyć się alergii na pyłki?
Niektóre osoby mogą zmniejszyć reakcję alergiczną dzięki immunoterapii alergenowej.
4. Jakie leki pomagają na alergię w styczniu?
Najczęściej stosuje się leki antyhistaminowe, krople do oczu i donosowe środki przeciwalergiczne. W przypadku silnych objawów lekarz może zalecić sterydy.
5. Jak zmniejszyć ilość pyłków w domu?
Pomocne jest zamykanie okien w czasie wysokiego pylenia, stosowanie oczyszczaczy powietrza oraz częste sprzątanie i wietrzenie pościeli.
Podsumowanie alergii w styczniu — to warto wiedzieć
Choć powyższy miesiąc wydaje się okresem wolnym od alergii, warto wiedzieć, że w rzeczywistości wiele osób może odczuwać pierwsze objawy uczulenia już na początku. Pyłki leszczyny i olchy, a także alergeny roztoczy kurzu domowego, grzybów i sierści zwierząt mogą znacząco obniżać komfort życia.
Dlatego najlepiej aż do końca stycznia monitoruj kalendarz pylenia, zastosuj metody ograniczające kontakt z alergenami i w razie potrzeby zdecyduj się na konsultację alergiczną. Dobrze dobrane leczenie i profilaktyka pozwolą cieszyć się zimowym czasem bez uciążliwych dolegliwości!