Maj to miesiąc, w którym wiosenne krajobrazy cieszą intensywną zielenią. Niestety, to również intensywny okres pylenia roślin. Pyłki unoszące się w powietrzu mogą powodować objawy alergii, skutecznie utrudniające codzienne funkcjonowanie. Chcesz zatem wiedzieć, co pyli w maju? A może szukasz sposobów na radzenie sobie z uczuleniem? W naszym artykule dowiesz się wszystkiego!
SPIS TREŚCI
Co uczula w maju?
Maj to miesiąc intensywnego pylenia zarówno drzew, traw, jak i chwastów. Oto najważniejsze alergeny, na które trzeba uważać:
1. Pyłki traw
Najczęstszym winowajcą alergii w maju są pyłki traw — badania ECAP wykazały, że są powodem aż 16% przypadków alergicznego nieżytu nosa w Polsce. W naszym kraju występuje blisko 200 różnych gatunków. Największe znaczenie dla alergików mają pyłki tymotki łąkowej, kostrzewy łąkowej, kupkówki pospolitej i wiechliny łąkowe, których szczególnie silne alergeny mogą prowadzić do przykrych objawów alergii.
Pylenie, trawy rozpoczynają już na początku miesiąca, osiągając szczyt w drugiej połowie maja i trwając aż do lipca. Uczulenie na pyłki traw objawia się najczęściej katarem siennym, alergicznym zapaleniem spojówek, a nawet astmą pyłkową.
2. Pyłki dębu
W maju pylą również dęby — zarówno szypułkowy, jak i bezszypułkowy. Pierwszy zaczyna pylić na początku maja, drugi kilka tygodni później. Choć majestatyczne, potrafią wywoływać niepokojące reakcje alergiczne. Ponieważ są odporne na zanieczyszczenia, często sadzone są w miastach, co zwiększa ekspozycję alergików na pyłki dębu.
3. Pyłki sosny
To dość powszechne drzewa w Polsce, ale alergie na pyłek sosny zdarzają się sporadycznie. Mimo to, wysokie stężenie pyłków w powietrzu może podrażniać nos, wzmacniając objawy alergii na inne rośliny.
4. Zarodniki grzybów Alternaria
Maj to początek pylenia nie tylko pyłków drzew czy traw, ale też aktywności grzybów Alternaria, które uwalniają zarodniki przy wysokich temperaturach. Są to jedne z najbardziej uczulających pleśni — mikroskopijne zarodniki przenikają głęboko do układu oddechowego, wywołując alergię zarówno górnych, jak i dolnych dróg oddechowych.
Co kwitnie w maju? Rośliny, które mogą uczulać
Oprócz traw i drzew, w maju pyli również:
- Babka lancetowata — choć rzadko uczula, może nasilać objawy u osób z innymi alergiami.
- Pokrzywa — pyłki pokrzywy osiągają wysokie stężenia na nieużytkach i terenach podmiejskich.
- Szczaw — pyłki szczawiu może wywoływać miejscowe reakcje alergiczne.
Jakie są najczęstsze objawy alergii na pyłki w maju?
Alergia w maju objawia się przede wszystkim:
- zaczerwienieniem i pieczeniem spojówek,
- łzawieniem oczu,
- katarem siennym,
- uczuciem zatkanego nosa,
- swędzeniem w gardle,
- suchym, drażniącym kaszlem,
- zmęczeniem i problemami z koncentracją,
- w cięższych przypadkach: dusznościami (objawy astmy pyłkowej).
Warto pamiętać, że objawy alergii w maju mogą być szczególnie dokuczliwe w suche i wietrzne dni, gdy pyłki łatwiej się rozprzestrzeniają.
Jak sprawić, by alergia w maju była mniej uciążliwa?
Życie z alergią nie musi być koszmarem. Istnieje kilka skutecznych sposobów, aby zmniejszyć majowe objawy alergiczne i poprawić komfort codziennego funkcjonowania. Jeśli jesteś alergikiem, warto zastosować kilka sprawdzonych metod:
- Sprawdzaj kalendarz pylenia — wiedza o tym, co pyli w maju, pomaga zaplanować dzień.
- Unikaj wychodzenia w godzinach największego stężenia pyłków — rano i późnym popołudniem.
- Noś okulary przeciwsłoneczne — chronią oczy przed pyłkami.
- Wietrz mieszkanie wtedy, gdy stężenie pyłków jest niższe — nocą lub po deszczu.
- Stosuj oczyszczacz powietrza — usuwa alergeny z domu.
- Zmieniaj ubrania po powrocie do domu — pyłki osiadają na tkaninach.
- Rozważ odczulanie — jeśli uczulenie jest silne, warto wykonać odczulanie alergii biorezonansem.
Majowe pylenie — co warto zapamiętać?
Maj to piękny, ale trudny miesiąc dla alergików. Jeśli wiesz, co kwitnie w maju, łatwiej będzie Ci złagodzić dolegliwości. Pamiętaj, że kluczem do komfortu jest unikanie alergenów i odpowiednia profilaktyka. Wystarczy dobrze zaplanować dzień i zadbać o przestrzeń domową.
Osobom uczulonym na pyłki lub zarodniki grzybów radzimy, by w razie wątpliwości rozważyły długofalowe leczenie alergii.
FAQ — najczęściej zadawane pytania o alergię w maju
1. Jakie alergeny są najbardziej uciążliwe w maju?
W maju głównymi alergenami są pyłki traw, dębów, szczawiu, pokrzywy oraz zarodniki pleśni Alternaria.
2. Jakie są najczęstsze objawy alergii pyłkowej w maju?
Typowe objawy alergii na pyłki w maju to katar sienny, swędzenie i zaczerwienienie spojówek oraz suchy kaszel. U części osób mogą też pojawić się duszności związane z astmą pyłkową.
3. Jak zmniejszyć dolegliwości alergiczne w maju?
Warto sprawdzać kalendarz pylenia, unikać przebywania na zewnątrz w godzinach szczytu, wietrzyć mieszkanie po deszczu, używać oczyszczacza powietrza oraz rozważyć odczulanie.